Cvičení Pilates
V tělocvičně TJ Sokol si můžete zacvičit každé úterý od 18:30 - 19:30.
Na cvičení není nutné se objednávat stačí přijít a udělat něco pro své zdraví.
Proč cvičit Pilates
Pilates zpevňuje zádové, břišní a hýžďové svalstvo, rozvíjí sílu, ohebnost, rovnováhu, koordinaci a dýchání.
- Zlepšuje držení celého těla
- Úleva od bolestí zad a krku
- Prevence před osteoporózou
- Zpevnění svalstva, které při klasickém cvičení není procvičováno
- Cesta k relaxaci a boji proti stresu Zpevnění hýžďového svalstva
- Zlepšuje tělesnou stabilitu
